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“嬰兒瑜伽”傷不起循序漸進很重要

2016-4-14 編輯:admin 來源:哈秀時尚網 閱讀次數:
  導讀:  翻滾、倒立、360度旋轉……你舍得這樣對你的孩子嗎?俄羅斯一位女性就是這樣對待兩周大的嬰兒,并表示這種“嬰兒瑜伽”對嬰兒的身心成長有益。  這種方式究竟適合嬰兒嗎?嬰兒應咋樣做運動呢?  “反常運動”易損傷骨骼、引起脫臼  沈陽市骨科醫院兒科主任孫雅靜表示,嬰...

  翻滾、倒立、360度旋轉……你舍得這樣對你的孩子嗎?俄羅斯一位女性就是這樣對待兩周大的嬰兒,并表示這種“嬰兒瑜伽”對嬰兒的身心成長有益。

  這種方式究竟適合嬰兒嗎?嬰兒應咋樣做運動呢?

  “反常運動”易損傷骨骼、引起脫臼

  沈陽市骨科醫院兒科主任孫雅靜表示,嬰兒骨骼發育不完全,四肢關節、韌帶松弛,整體感覺嬰兒的身子就是很柔軟,這也是練習體操從娃娃做起的原因。

  “總之,這種特殊的鍛煉方式,屬于反常的情況,而不是正確的鍛煉孩子的方式。”孫雅靜說,“視頻中所表現的拽著一個嬰兒的胳膊和小腿在空中翻轉,運動過于劇烈,很有可能影響到孩子的骨骼發育。”

  沈陽市兒童醫院兒保科主任文江舸表示,嬰兒韌帶比較松弛,力氣過大、運動過度會造成損傷,導致關節脫臼、錯位。“瑜伽的動作要求都很嚴格,如果要求嬰兒必須達到瑜伽的標準和時長,勢必會對嬰兒的骨骼發育帶來影響。”

  同時,需要提醒家長的是,在運動的時候要觀察孩子是不是有腦部疾病,一旦倒立翻轉就會影響到腦部的發育。文江舸說:“適當的倒立可以,但是不宜時間過長,還要留心孩子是否適應。”

  嬰兒越運動越聰明但運動前要“熱身”

  文江舸告訴記者,總體說嬰兒運動對于增加自身免疫力、促進腦發育等都有好處,但是需要注意的是不同的年齡段有不同的運動要求,這就要求家長要掌握一個度。

  親親袋鼠國際早教中心教育總監李冰介紹,運動對嬰兒來說確實很好,“越運動會越聰明”,但是一定要循序漸進。

  “適當的搖晃、倒立,會給孩子空間感,對孩子的平衡力和大腦發育有很大的促進作用。不過在運動前要有‘熱身’運動,不建議在沒有準備的情況下就開始翻滾、倒立,這樣反而會給孩子心理上帶來緊張和恐懼的情緒。”李冰說,“但是這種劇烈的、過度的運動還是不提倡,因為會給嬰兒的骨骼和韌帶帶來傷害。家長想給孩子做運動要有科學性,或者在專業的老師指導下進行。”

  文江舸表示,一些家長為了讓孩子生長得更健康,從網上看到什么例子就要效仿,這是不科學的,“家長要充分地了解自己的孩子,知道什么運動適合,什么運動會達到更好的效果,以便達到更好的效果。”

  ■嬰幼兒運動規律表

  出生5天:嬰兒出生5天就可以做簡單的俯臥運動

  3~4個月:可以做翻身運動

  7個月:教孩子做一些爬行運動

  12個月以后:做簡單的走路訓練

  18個月:可以做單腿站立,鍛煉平衡性

  2歲:教孩子蹦蹦、跳跳,但不要太過劇烈

  李冰提醒,不同的年齡段要做不同的運動,不能操之過急,運動方式也是從小幅度到大幅度。“雖然不提倡劇烈的運動,但是當剛開始做運動的時候,嬰兒也會有哭的情況,但是不能因為‘哭’就放棄運動,要撫慰他們的情緒,循序漸進引導嬰兒做運動,讓他們喜歡上運動。”本報記者 王佳

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