哈秀時尚網歡迎您的光臨!
 

頭發易油的人少吃10種食物

2019-1-15 編輯:admin 閱讀次數:
  導讀:  油性發質的特征:   發絲油膩,洗發過翌日,發根已出現油垢,頭皮如厚鱗片般積聚在發根,容易頭癢。由于皮脂分泌過多,而使頭發油膩,大多與荷爾蒙分泌紊亂、遺傳、精神壓力大、過度梳理以及經常進食高脂食物有關,這些因素可使油脂分泌增加。發質細者,油性頭發的可能性較...

  油性發質的特征

  發絲油膩,洗發過翌日,發根已出現油垢,頭皮如厚鱗片般積聚在發根,容易頭癢。由于皮脂分泌過多,而使頭發油膩,大多與荷爾蒙分泌紊亂、遺傳、精神壓力大、過度梳理以及經常進食高脂食物有關,這些因素可使油脂分泌增加。發質細者,油性頭發的可能性較大,這是因為每一根細發的圓周較小,單位面積上的毛囊較多,皮脂腺同樣增多,故分泌皮脂也多。

  油性發質的人應如何注意飲食:

  主要手段在于洗發和合理使用洗發劑,以及注意飲食。某些避孕藥會影響女性的荷爾蒙平衡,改變油脂分泌,選用時應與醫生討論:改以啤酒作發膠,用檸檬水潤發,可有效去除油脂;用蘋果醋潤發,可滋養頭皮及去除洗發精的殘余。

  在飲食方面應注意多喝水,多吃一些經過慢火加工的新鮮綠色蔬菜,葷菜以低脂蛋白質為宜,如河魚、雞肉等。飯后喝些溫熱的薄荷茶,堅持每天吃2個新鮮水果。并服少量維生素E和酵母片。

  與此同時,應忌食:

  1.黃油和干酪

  2.奶油食品、牛奶

  3.肥肉

  4.含防腐劑食品

  5.香蕉

  6.多脂魚(鮭魚、沙丁魚、腓魚)

  7.魚子醬

  8.冰淇淋

  9.腌制食品

  10.食用雞蛋每周不超過5只

  油性發質的護理要決:

  a.注意清潔頭皮;

  b.不要用過熱水溫洗發,以免刺激油脂分泌;

  c.護發素只宜涂在發干上,不要抹在頭皮上;

  d.不要經常用發梳擦頭,宜以梳代替發刷,并只梳理發絲。

本文僅代表作者個人觀點,不代表本網站立場,如有侵權,請您告知,我們將及時處理。

下一篇:沒有了!
浙江快乐彩12选5开奖结果