哈秀時尚網歡迎您的光臨!
 

私房話傳授6大瘦腿秘招讓你瘦腿不費力

2019-6-9 編輯:admin 閱讀次數:
  導讀:  夏天到了,你開始為你的秀腿計劃做準備了嗎?下面私房話傳授6大瘦腿秘招讓你輕松瘦腿不費力,我們一起來看看吧!   第一招 按摩腳掌   利用指壓棒按摩腳掌,如果沒有指壓棒,用筆按壓腳掌也可以。   第二招 按摩小腿   用家中的啤酒瓶等物品從腳踝部位向小腿肚...

  夏天到了,你開始為你的秀腿計劃做準備了嗎?下面私房話傳授6大瘦腿秘招讓你輕松瘦腿不費力,我們一起來看看吧!

  第一招 按摩腳掌

  利用指壓棒按摩腳掌,如果沒有指壓棒,用筆按壓腳掌也可以。

  第二招 按摩小腿

  用家中的啤酒瓶等物品從腳踝部位向小腿肚按摩,特別是小腿后部的肌肉。

  第三招 用腳尖走路

  上樓梯時要養成只用腳尖走路的習慣。能使腳腕變得纖細。

  第四招 足浴

  將兩三滴精油和蜂蜜放入熱水中,再放入綠茶袋。綠茶充分泡開后把雙腳浸在水中。之后用兩只手把水淋到膝蓋上。適合的水溫是接近體溫的溫度,這樣能夠消除腳部的浮腫。

  第五招 向后揚腿

  在仰臥的狀態下用兩手撐地,抬起腿并最大限度地揚到頭頂上方。這種動作具有使腿后部肌肉伸展的效果。

  第六招 抬腿搖晃

  僅僅是把腿放在墻上,也對消除腳腕部位的疲勞很有效果。兩腿相互碰撞著搖晃,效果更佳。

本文僅代表作者個人觀點,不代表本網站立場,如有侵權,請您告知,我們將及時處理。

下一篇:沒有了!
浙江快乐彩12选5开奖结果