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美胸8細節讓你自信挺起來

2019-6-10 編輯:admin 閱讀次數:
  導讀:  乳房一直被人們認為是女性特有的美的象征,因此,女性常常追求有一對理想的乳房。為了保護乳房正常發育,在日常生活中要注意的事項很多。   1.豐滿、勻稱、柔韌而富有彈性。   2.乳房位置在第2-6肋間,乳頭于第4肋骨。   3.兩乳頭間的間隔大于20厘米,乳房基底面直徑...

  乳房一直被人們認為是女性特有的美的象征,因此,女性常常追求有一對理想的乳房。為了保護乳房正常發育,在日常生活中要注意的事項很多。

  1.豐滿、勻稱、柔韌而富有彈性。

  2.乳房位置在第2-6肋間,乳頭于第4肋骨。

  3.兩乳頭間的間隔大于20厘米,乳房基底面直徑為10—20厘米,乳軸(從基底面到乳頭高度)為5-6厘米,左右乳大小基本一樣。

  4.形狀挺拔,呈半球形。

  為了保護乳房正常發育,在日常生活中要注意:

  1.保持挺胸收腹的良好姿勢。

  2.多食富有蛋白質的食物。

  3.適當食用含脂食物和糖類,使皮下脂肪豐滿。   女人私房話(http://nrsfh.com)

  4.月經要保持正常。

  5.心情愉快,精神飽滿,睡眠充足。

  6.保護乳房,以免損傷,并防止乳頭皸裂,乳暈炎以及乳房感染。

  7.不能束胸或穿緊身衣,合理使用乳罩。

  8.如兩側大小不一時,睡眠時多側向較小的一邊,但不宜長期如此,否則會引起肌肉緊張疼痛。對過小的一側進行按摩,在睡前按摩5-10分鐘。

  如果乳房過大或平坦,可采用:

  1.直推乳房,用右手掌面在左側乳房上的鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回20-50次后,換左手按摩右乳房。

  2.側推乳房:用左手掌根和掌面向胸正中著力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時五指面連同乳房組織回帶,反復推20-50次后,換右手按摩左乳房。

  3.托推乳房:右手托扶右側乳房的底部,左手放右乳上部與右手相對,兩手相向乳頭推摩20—50次。若乳頭下陷,可在按摩同時用手指將乳頭向外牽拉數次。(此法適用于過大者)

  依此法堅持連續按摩3個月效果較明顯。

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